RECETTE

Sauté de dinde aux poivrons et riz Basmati

Ben's Original France Landing Page Turkey Stir Fry Image
TEMPS
40 min
INGRÉDIENTS
12 produits
QUANTITÉS
6 portions
De la dinde, du poivron et du riz ? Oui, mais avec la touche Ben's Original™ ! Ce sauté de dinde aux poivrons et son riz basmati est un vrai régal !

INGRÉDIENTS

  • 3 sachets de 125g de riz Basmati Ben’s Original™
  • 750 g d’escalopes de dinde
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron jaune
  • 1 oignon
  • 2 gousses d’ail
  • 400 g de pulpe de tomates en dés
  • 20 cl de bouillon de volaille
  • ½ c à café de thym
  • 1 c à soupe rase de sucre
  • 3 c. à s. d’huile d’olive
  • Sel, poivre
PRODUITS UTILISÉS
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BEN'S ORIGINAL™ Riz Basmati 10min 500g, 4 sachets cuisson de 125g

PRÉPARATION

  1. 1
    Épluchez et hachez l’oignon et l’ail. Lavez et coupez les poivrons en dés.
  2. 2
    Coupez les escalopes de dinde en cubes.
  3. 3
    Faites dorer les morceaux de dinde dans l’huile d’olive à la poêle pendant 8 minutes en les retournant régulièrement.
  4. 4
    Ajoutez les poivrons, l’oignon et l’ail dans une poêle. Faites revenir 10 minutes en remuant de temps en temps.
  5. 5
    Pendant ce temps, faites cuire 3 sachets de riz Basmati Ben’s Original™ dans un grand volume d’eau bouillante salée pendant 10 min.
  6. 6
    Ajoutez les ingrédients.
  7. 7
    Egouttez soigneusement et servez chaud avec le sauté de dinde aux poivrons.

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G

  • Valeur énergétique 132kcal  560kj
  • Matière grasse 0,5g
  • dont acides gras saturés 0,1g
  • Glucides 29g
  • dont sucres 0,5g
  • Fibres alimentaires 0,5g
  • Protéines 3,1g
  • Sel 0,01g

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