RECETTE

Brochettes de Poulet aux pommes et riz Basmati

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TEMPS
25 min
INGRÉDIENTS
10 produits
QUANTITÉS
2 portions
Concotez ces délicieuses brochettes de poulet aux pommes et riz Basmati Ben's Original™ en seulement 25 minutes ! Vous allez adorer cette association sucré-salé !

INGRÉDIENTS

  • 1 sachet de riz cuisiné Basmati Ben’s Original™
  • 250g de poulet
  • 1 pomme
  • ½ oignon
  • 2 carottes
  • ½ piment
  • 200ml de lait de coco
  • Brins de coriandre
  • 3 c. à café de curry
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
PRODUITS UTILISÉS
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BEN'S ORIGINAL™ Riz Express 2min Basmati 250g

PRÉPARATION

  1. 1
    Coupez la pomme et le poulet en dés. Piquez sur une brochette en alternant la pomme et le poulet.
  2. 2
    Faites cuire les brochettes dans une poêle chaude avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
  3. 3
    Emincez les oignons et les carottes. Faites revenir les oignons dans une poêle avec 1 cuillère à soupe  d’huile d’olive. Ajoutez les carottes. Une fois les légumes bien cuits, ajoutez le lait de coco et le curry.  Remuez à feu doux et laissez mijoter.
  4. 4
    Réchauffez le sachet de riz cuisiné Basmati selon les instructions indiquées au dos du sachet.
  5. 5
    Servez le tout parsemé de coriandre, et de piments pour relever selon les goûts !

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G

  • Valeur énergétique 141kcal  597kj
  • Matière grasse 1,6g
  • dont acides gras saturés 0,2g
  • Glucides 28g
  • dont sucres 0,5g
  • Fibres alimentaires 0,5g
  • Protéines 3g
  • Sel 0,01g

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