RECETTE

Saumon cuit au four et légumes sautés

Name: Saumon cuit au four et légumes sautés
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: 375g de riz Basmati Ben’s Original™; 460g de saumon; 200g d’asperges vertes; 250g de poivrons rouges; 215g de pois; 200g de courgettes; Huile d’olive; Poivre & sel

Ben's Original France Landing Page Salmon Stir Fry Image

TEMPS

30 min

INGRÉDIENTS

8 produits

QUANTITÉS

6 portions

Un plat de riz équilibré avec ses légumes sautés et son saumon cuit au four. L'association des asperges, du poivron, du pois et des courgettes en fait un vrai régal !

INGRÉDIENTS

375g de riz Basmati Ben’s Original™
460g de saumon
200g d’asperges vertes
250g de poivrons rouges
215g de pois
200g de courgettes
Huile d’olive
Poivre & sel

PRODUITS UTILISÉS

BEN'S ORIGINAL™ Riz Basmati 10min 500g, 4 sachets cuisson de 125g

PLUS DE DÉTAILS

ACHETER

1
Préchauffez le four à 160°C.
2
Humectez le saumon d’huile d’olive, salez et poivrez.
3
Coupez les asperges en morceaux de 2-3cm. Coupez les poivrons rouges et la courgette en fines lanières.
4
Faites cuire le saumon au four pendant environ 10-15mn.
5
Faites chauffer une poêle à frire et ajoutez un peu d’huile.
6
Faites-y sauter les légumes pendant une dizaine de minutes.
7
Faites cuire les sachets de riz selon les instructions du paquet.
8
Servez le riz avec le saumon et les légumes.