RECETTE
Crevettes sautées ail et persil
TEMPS
20 min
INGRÉDIENTS
6 produits
QUANTITÉS
4 portions
Notre recette de crevettes sautées ail et persil se prépare en seulement 20 minutes grâce à notre riz au curry et légumes Ben's Original™. Diététique et gourmand, ce plat séduira vos papilles !
INGRÉDIENTS
- 2 sachets de riz au Curry et Légumes Ben'S Original™
- 300g de crevettes grises
- 1 cuillère à soupe de persil ciselé
- 2 gousses d'ail
- 1 noisette de beurre
- 2 cuillères à soupe d'huile
PRODUITS UTILISÉS
BEN'S ORIGINAL™ Riz Express 2min au Curry & Légumes 250g
PRÉPARATION
-
1 Décortiquez les crevettes et laissez-les de côté.
-
2 Pelez, dégermez et hachez l'ail. Ciselez le persil.
-
3 Chauffez l'huile d'olive ainsi que le beurre dans une poêle. Une fois le beurre fondu et l'huile bien chaude, ajoutez les crevettes.
-
4 Laissez cuire 5-8 min en mélangeant de temps en temps, puis ajoutez l'ail et le persil. Salez et poivrez.
-
5 Laissez les crevettes colorer, rectifiez l'assaisonnement si besoin.
-
6 Préparez le riz au Curry et Légumes Ben’s Original™ selon les indications au dos du sachet.
-
7 Dressez vos assiettes, décorez d'un peu de persil.
VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G
- Valeur énergétique 167kcal 703kj
- Matière grasse 3,4g
- dont acides gras saturés 0,4g
- Glucides 30g
- dont sucres 0,9g
- Fibres alimentaires 1,2g
- Protéines 3,4g
- Sel 0,59g
PLUS DE RECETTES COMME CELLE-CI
Curry-coco végétarien et riz basmati
25 min
8 produits
Pavés de saumon, sauce crémeuse au curry et graines
15 min
7 produits
Butternut farci riz & lentilles au curry
40 min
7 produits