RECETTE

Crevettes sautées ail et persil

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TEMPS
20 min
INGRÉDIENTS
6 produits
QUANTITÉS
4 portions
Notre recette de crevettes sautées ail et persil se prépare en seulement 20 minutes grâce à notre riz au curry et légumes Ben's Original™. Diététique et gourmand, ce plat séduira vos papilles !

INGRÉDIENTS

  • 2 sachets de riz au Curry et Légumes Ben'S Original™
  • 300g de crevettes grises
  • 1 cuillère à soupe de persil ciselé 
  • 2 gousses d'ail
  • 1 noisette de beurre
  • 2 cuillères à soupe d'huile
PRODUITS UTILISÉS
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BEN'S ORIGINAL™ Riz Express 2min au Curry & Légumes 250g

PRÉPARATION

  1. 1
    Décortiquez les crevettes et laissez-les de côté.
  2. 2
    Pelez, dégermez et hachez l'ail. Ciselez le persil.
  3. 3
    Chauffez l'huile d'olive ainsi que le beurre dans une poêle. Une fois le beurre fondu et l'huile bien chaude, ajoutez les crevettes.
  4. 4
    Laissez cuire 5-8 min en mélangeant de temps en temps, puis ajoutez l'ail et le persil. Salez et poivrez.
  5. 5
    Laissez les crevettes colorer, rectifiez l'assaisonnement si besoin.
  6. 6
    Préparez le riz au Curry et Légumes Ben’s Original™ selon les indications au dos du sachet.
  7. 7
    Dressez vos assiettes, décorez d'un peu de persil.

VALEURS NUTRITIONNELLES POUR 100G

  • Valeur énergétique 167kcal  703kj
  • Matière grasse 3,4g
  • dont acides gras saturés 0,4g
  • Glucides 30g
  • dont sucres 0,9g
  • Fibres alimentaires 1,2g
  • Protéines 3,4g
  • Sel 0,59g

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